為什么一生莫斷奶

牛奶含有各種營養素：蛋白質（優質）、脂類與碳水化合物、各種礦物質（特別是鈣）、多種維生素，是一種較好的營養補充食品。
牛奶含鈣量高：一杯（250毫升）牛奶可供200-250毫克鈣元素，約為成人一日需要量的1/3-1/4。牛奶中鈣的吸收、利用率又是在各種食物中名列前茅。不同年齡的各種人群中，按照中國人傳統膳食結構，其含鈣量又較低，膳食中增加牛奶可使膳食更合理、營養更均衡。
一瓶牛奶價格比含鈣量又較一般的補鈣劑的價格要便宜，經濟合算。每日一瓶牛奶，增加營養，增強健康。人的一生都需要鈣，勸君一生莫斷奶！